Rocznie podczas zawodowego i amatorskiego uprawiania sportu, kontuzji doznaje 75 milionów ludzi. Wśród najgłośniejszych nazwisk, którym w 2010 roku kontuzja pokrzyżowała plany, możemy wymienić: Michaela Ballacka, Emila Sayfudtinowa, czy Arjena Robbena. Ten ostatni z powodu zlekceważenia urazu mięśnia może już nigdy nie zagrać w piłkę. O ile czynnika losowego nie da się wyeliminować, o tyle w lepszym przygotowaniu fizycznym może pomóc urządzenie Koral firmy Platiumed.
Walka z kontuzjami i próba zmniejszenia ryzyka ich wystąpienia jest prawie tak samo stara, jak istnienie zawodów sportowych. Pierwsze próby – jeszcze niezwiązane z medycyną – znajdziemy w ewoluującym regulaminie igrzysk olimpijskich w Starożytnej Grecji. Jedna z najbardziej urazogennych dyscyplin – boks – kilkakrotnie zmieniała zasady. By sport pozostawał efektowny, a zdrowie zawodników niezagrożone, gołe pięści ubrano w specjalne rękawice.
Trzeba tu jednak dodać, że najwięcej kontuzji przydarza się nie, jakby się mogło wydawać, w sportach walki, ale w grach drużynowych, takich jak piłka nożna, ręczna, koszykówka, czy hokej. Nie wszystkie z nich są efektem dużej kontaktowości tych sportów. Niektóre wynikają ze źle przeprowadzonej, lub w ogóle pominiętej rozgrzewki.
Rozgrzewka jest niezmiernie ważnym elementem treningu. Przygotowuje do pracy mięśnie poprzez zwiększenie przepływu krwi przez tkanki, dzięki czemu są one bardziej prężne i gibkie, oraz mniej podatne na kontuzje. Zwiększony dopływ krwi do mięśni pomaga w dostarczaniu tlenu i substancji odżywczych. Zwłaszcza przed zwiększonym wysiłkiem należy ją przeprowadzać według pewnych określonych schematów. Nie może zabraknąć truchtu (trwającego przynajmniej 10 minut) a także ćwiczeń rozciągających. Prawidłowo wykonana rozgrzewka może trwać nawet pół godziny.
Wcale nie musi jednak ciągnąć się w nieskończoność i odbierać całej satysfakcji z późniejszej rekreacji. Stosując międzyskórną stymulację impulsem elektrycznym urządzenia Koral, można uciążliwość ćwiczeń rozgrzewających mięśnie zredukować do minimum. Zasada jego działania jest bardzo prosta. Przy pomocy mocowanych na ciele elektrod, emitowany jest prąd o częstotliwości z zakresu 1Hz-100Hz. Jest to zarazem nieinwazyjne i nietoksyczne, a wielofunkcyjność pozwala na szereg zastosowań nie tylko przed, ale i po zakończonym wysiłku. Na przykład w przypadku powstania zakwasów czy naderwania lud naciągnięcia mięśnia.
Wykorzystywana przez Koral elektrostymulacja i magnoterapia są rozwiązaniami polecanymi przez specjalistów od medycyny sportowej. Mogą być stosowane jako uzupełnienie czasochłonnej rozgrzewki tradycyjnej. Używający takich rozwiązań sportowcy będą mieć pewność, że do zawodów przygotowali się rzetelnie, wszystkie partie mięśni są rozgrzane, a widmo kontuzji, o którą tak łatwo podczas wzmożonego wysiłku, oddala się.
Pozycja społeczno- ekonomiczna ma ogromny wpływ na stan zdrowia a także długość życia ludzi. Określa się, iż jednym z głównych czynników kształtujących ową pozycję są zawód, wykształcenie a także zarobki. Czynniki te są ze sobą bezpośrednio powiązane i mają duży wpływ na styl życia społeczeństwa.
Styl życia jest jednym z najważniejszych warunków prawidłowego rozwoju dziecka. Jest czynnikiem kształtującym się poprzez wzajemnie oddziaływanie na siebie warunków życia oraz wzorów zachowań. Dzieci od najmłodszych lat starają się naśladować osoby dorosłe głównie rodziców oraz wychowawców, dlatego ważne jest świadome przekazywanie wiedzy na temat promocji zdrowia.
Kobiety łysieją znacznie rzadziej niż mężczyźni, jednak dla nich utrata włosów jest psychicznie dużo bardziej obciążająca i 
Zdrowie jest potrzebne każdemu, ale dopóki je mamy tak naprawdę go nie doceniamy. Takie zachowanie jest nam znane bardzo dobrze i dotyczy to właściwie wszystkiego, bowiem często zdarza się, że coś posiadamy, że mamy jakiś przyjaciół czy wspaniały związek i dopiero kiedy coś z tych najważniejszych dla nas elementów stracimy, to docenimy to w tym konkretnym momencie. Dokładnie tak samo bywa ze zdrowiem, bowiem kiedy rodzimy się, dojrzewamy dorastamy i nic większego nam nie dolega, to tak naprawdę nie doceniamy zdrowia, nie myślimy o tym, by o nie dbać, by pielęgnować zdrowie i robić wszystko, żeby to zdrowie przynajmniej zachować. 
Istnieją setki lub nawet tysiące diet, z których każda znajdzie swoich zwolenników i przeciwników. Musimy wiedzieć, że nie ma diety idealnej. Okłamują nas tytuły typu “schudnij 2kg w tydzień” – to jaki będzie efekt prowadzonej przez nas diety nie zależy tylko od jej suplementów, ale także od naszego organizmu. Efekt kuracji będzie na pewno inny dla osoby ważącej 120kg i inny dla osoby ważącej 80kg. Dobra dieta (bo nie ma idealnej) powinna spełniać trzy podstawowe kryteria – musi sprzyjać rozwojowi tkanki mięśniowej i pozbywaniu się tkanki tłuszczowej, musi poprawiać zdrowie oraz wpływać pozytywnie na nasze samopoczucie i sprawność – zarówno intelektualną jak i fizyczną. Stosując dietę musimy pamiętać o tym, że zły jej dobór może pociągnąć za sobą wiele niekorzystnych konsekwencji, np. bóle mięśni, brak energii, pogorszenie się stanu cery i włosów, a nawet zanik miesiączki. Przed zastosowaniem diety wskazane jest skonsultowanie jej z lekarzem dietetykiem. Pomoże on nam skorygować ew. błędy lub dobrać najlepszą dla nas dietę.
Dieta